03.03.08

Pensieri negativi che portano allo Stress: cosa mi dico?

14:35:13, Aree di intervento: Stress  

Pensieri negativi che portano allo stress

1. “Non ce la faccio più”
2. “Sono incasinato”
3. “Ho troppi impegni”
4. “Non so da dove iniziare”
5. “Non ho tempo”
6. “Non ci riesco”
7. “Sono stressato”
8. “Il tempo passa velocemente”
9. “Devo fare tutto io”
10. “Deve andare tutto bene”
11. “Non ci devono essere imprevisti”
12. “Non mi fido degli altri”
13. “La casa deve essere sempre pulita ed ordinata”
14. “Devo fare carriera”
15. “Non devo perdere tempo”
16. “Sono sempre di corsa”
17.
18.
19.
20.

Aggiungi gli altri pensieri negativi che ti vengono in mente quando affronti o al solo pensiero di affrontare una situazione.

Permalink 90 parole da admin Email , 7959 visite • Invia feedback

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Starbene: mente-corpo

Dott.ssa Maria Narduzzo
Psicologa Psicoterapeuta Cognitivo-Comportamentale
Terapeuta EMDR
Docente dell'Istituto Watson
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